Gymnastikangebot

An unserem Standort in Mindelheim bieten wir Ihnen unterschiedlichste Gymnastikkurse an. Hier ist garantiert für jeden das Richtige dabei!
Die Kurse finden in durchlaufenden Stunden statt, die Zeiten entnehmen Sie bitte dem unten stehenden Timetable. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Sie können jederzeit starten.


 


Peise:

Zeitplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00 – 10:00 Zirkeltraining – 6 Punkte09:00 – 10:00 Pilates – 6 Punkte09:00 – 10:00 Pilates – 6 Punkte08:30 – 09:30 BBP – 6 Punkte09:30 – 10:30 Functional Fitness – 6 Punkte09:30 – 10:30 Zirkeltraining – 6 Punkte
10:00 – 11:00 Zirkeltraining – 6 Punkte10:10 – 11:00 BBP – 6 Punkte10:00 – 11:00 Kardio-Fit – 6 Punkte
17:00 – 18:00 Gesundheitssport – 6 Punkte17:00 – 18:00 Zirkeltraining – 6 Punkte
18:00 – 19:00 Slingtraining– 6 Punkte18:00 – 19:00 Zirkeltraining – 6 Punkte18:30 – 19:30 B-out – 6 Punkte18:00 – 19:00 Zirkeltraining – 6 Punkte
19:00 – 20:00 Pilates – 6 Punkte19:00 – 20:00 Yoga aktiv – 6 Punkte19:30 – 20:30 Hatha Yoga – 8 Punkte19:30 – 20:30 Pilates – 6 Punkte

Functional Fitness

In einem funktionellen Zirkeltraining werden die Muskeln des gesamten Körpers trainiert. Hier werden Sie fit für den Alltag!

 

Hatha Yoga

Eine Kombination aus wohltuenden Asanas (Übungen), belebenden Pranayamaübungen und Tiefenentspannung bringen  Körper und Geist ins Gleichgewicht.

 

Yoga aktiv

Hier steht der sportliche Gedanke im Vordergrund. Intensive Asanas (Übungen) fordern Kraft und Aufmerksamkeit und bringen Sie zum Schwitzen.

 

Pilates

Pilates ist ein sanftes Training zur gezielten Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts. Trainiert werden Konzentration, Koordination, Kraft und vor allem die Stabilität des Körpers.

 

B-out cal

Für alle, die nicht genug von Cardio- und Ganzkörpertraining bekommen können. Hier geht es richtig zur Sache… mit einfachen funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen werden die Muskeln zum Glühen gebracht.

Slingtraining

Das auch als Schlingentraining bekannte Ganzkörpertraining verbessert Kraft, Koordination und Stabilität des gesamten Bewegungsapparates.
Durch das Prinzip der Instabilität muss der Körper die tiefliegende Muskulatur anspannen, um das eigene Körpergewicht halten zu können.
Körperliche Voraussetzungen sind gesunde Schultergelenke und ausreichende Stützkraft in den Armen.

 

BBP

In einer Kombination aus Aerobic und Kraftübungen werden vor allem die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert.

 

Zumba®Kids 4 – 7 Jahre

Das angesagte Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik für die Kleinsten. Musik, Tanz und Spiel für 4 -7 Jahre.

 

Zumba® Kids ab 8 Jahren

Das angesagte Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik für die großen Kids.