Gymnastikangebot

gymnastikkurse

An unserem Standort in Mindelheim bieten wir Ihnen unterschiedlichste Gymnastikkurse an. Hier ist garantiert für jeden das Richtige dabei!
Die Kurse finden in durchlaufenden Stunden statt, die Zeiten entnehmen Sie bitte dem unten stehenden Timetable. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Sie können jederzeit starten.


Die Teilnahme an Yoga ist nur mit Punktekarte oder im Kombipaket möglich!


Peise:

PunktekarteMonatsabo
€ 100 ,-Erwachsene: Laufzeit 1 Monat: € 45,- /Monat Laufzeit 12 Monate: € 39,95 /Monat
entspricht 72 PunktenKombipaket Geräte/Gymnastik/Yoga: Laufzeit 1 Monat: € 59,95/Monat Laufzeit 12 Monate: € 49,95/Monat
Kinder: Laufzeit 3 Monate: € 21,- /Monat

Timetable

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00 – 10:00 Functional Fitness – 6 Punkte09:00 – 10:00 Pilates – 6 Punkte09:00 – 10:00 Pilates – 6 Punkte08:30 – 09:30 BBP – 6 Punkte09:30 – 10:30 Functional Fitness – 6 Punkte09:30 – 10:30 Functional Fitness – 6 Punkte
10:00 – 11:00 Functional Fitness – 6 Punkte10:10 – 11:00 BBP – 6 Punkte10:30 – 11:30 Walking – 6 Punkte
15:15 – 16:00 Zumba® Kids 4-7 Jahre
16:15 – 17:00 Zumba® Kids ab 8 Jahre
18:00 – 19:00 Surfset Fitness – 6 Punkte18:00 – 19:00 Functional Fitness – 6 Punkte
19:00 – 20:00 Pilates – 6 Punkte19:00 – 20:15 Hartha Yoga – 8 Punkte18:30 – 19:30 B-out – 6 Punkte
19:00 – 20:00 Slingtraining – 6 Punkte19:30 – 20:30 Pilates – 6 Punkte18:00 – 19:00 Functional Fitness – 6 Punkte
20:00 – 21:00 Yoga aktiv – 6 Punkte19:30 – 20:30 Slingtraining – 6 Punkte

Functional Fitness

In einem funktionellen Zirkeltraining werden die Muskeln des gesamten Körpers trainiert. Hier werden Sie fit für den Alltag!

 

Surfset Fitness

Training auf dem Surfbrett! Durch die Bewegungen des Surfbretts werden bei diesem Training Körperbeherrschung und Balance verbessert. Gleichzeitig werden Kraft und Ausdauer ganz nebenbei trainiert. Die Plätze in diesem Kurs sind begrenzt.

 

Hartha Yoga

Eine Kombination aus wohltuenden Asanas, belebenden Pranayamaübungen und Tiefenentspannung bringen  Körper und Geist ins Gleichgewicht.

 

Yoga aktiv

Hier steht der sportliche Gedanke im Vordergrund. Intensive Asanas (Übungen) fordern Kraft und Aufmerksamkeit und bringen Sie zum Schwitzen.

 

Pilates

Pilates ist ein sanftes Training zur gezielten Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts. Trainiert werden Konzentration, Koordination, Kraft und vor allem die Stabilität des Körpers.

 

Walking

Mit verschiedenen Kleingeräten geht es an die frische Luft. Die Laufrunde wird durch kurze Übungssequenzen unterbrochen, sodass Ausdauer- und Krafttraining ideal kombiniert werden.

 

B-out cal

Für alle, die nicht genug von Cardio- und Ganzkörpertraining bekommen können. Hier geht es richtig zur Sache… mit einfachen funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen werden die Muskeln zum Glühen gebracht.

 

Slingtraining

Das auch als Schlingentraining bekannte Ganzkörpertraining verbessert Kraft, Koordination und Stabilität des gesamten Bewegungsapparates.
Durch das Prinzip der Instabilität muss der Körper die tiefliegende Muskulatur anspannen, um das eigene Körpergewicht halten zu können.
Körperliche Voraussetzungen sind gesunde Schultergelenke und ausreichende Stützkraft in den Armen.

 

BBP

In einer Kombination aus Aerobic und Kraftübungen werden vor allem die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert.

 

Zumba®Kids 4 – 7 Jahre

Das angesagte Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik für die Kleinsten. Musik, Tanz und Spiel für 4 -7 Jahre.

 

Zumba® Kids ab 8 Jahren

Das angesagte Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik für die großen Kids.