Gymnastikangebot

gymnastikkurse

An unserem Standort in Mindelheim bieten wir Ihnen unterschiedlichste Gymnastikkurse an. Hier ist garantiert für jeden das Richtige dabei!
Die Kurse finden in durchlaufenden Stunden statt, die Zeiten entnehmen Sie bitte dem unten stehenden Timetable. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Sie können jederzeit starten.


Die Teilnahme an Yoga ist nur mit Zwölferkarte oder im Kombipaket möglich!


Peise:

ZwölferkarteMonatsabo
€ 100 ,-Erwachsene: Laufzeit 1 Monat: € 45,- /Monat Laufzeit 12 Monate: € 39,95 /Monat
Kombipaket Geräte/Gymnastik/Yoga: Laufzeit 1 Monat: € 59,95/Monat Laufzeit 12 Monate: € 49,95/Monat
Kinder: Laufzeit 3 Monate: € 21,- /Monat

Timetable

MontagDinstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
09:00 – 10:00 Functional Fitness09:00 – 09:55 Pilates09:00 – 10:00 Pilates09:30 – 10:30 Functional Fitness09:30 – 10:30 Functional Fitness
10:10 – 11:00 BodyFit10:00 – 11:00 Functional Fitness10:05 – 11:00 Functional Flow10:00 – 11:00 Functional Fitness10:30 – 11:25 Slingtraining
15:15 – 16:00 Zumba® Kids 4-7 Jahre
16:15 – 17:00 Zumba® Kids ab 8 Jahre
17:30 – 18:20 Surfset®Power Outdoor (nur bei guter Witterung)17:30 – 18:25 DeepWork™17:00 – 18:00 Functional Fitness
18:30 – 19:25 Pilates Outdoor (nur bei guter Witterung)18:00 – 19:00 Functional Fitness18:30 – 19:20 Surfset Fitness®18:00 – 19:00 Functional Fitness
19:00 – 19:55 Slingtraining19:30 – 21:00 Yoga19:30 – 20:25 Pilates19:30 – 20:30 Slingtraining

Functional Fitness

In einem funktionellen Zirkeltraining werden die Muskeln des gesamten Körpers trainiert. Hier werden Sie fit für den Alltag!

 

BodyFit

In dieser Stunde wird der gesamte Körper mit gezielten Übungen gekräftigt und geformt. Auf der Matte und mit den verschiedensten Kleingeräten wird BodyFit  abwechslungsreich gestaltet.

 

Surfset Power Outdoor

Training auf dem Surfbrett! Durch die Bewegungen des Surfbretts werden bei diesem Training Körperbeherrschung und Balance verbessert. Gleichzeitig werden Kraft und Ausdauer ganz nebenbei trainiert. Die Plätze in diesem Kurs sind begrenzt.

Diese Stunde findet nur bei schönem Wetter statt!

 

Pilates Outdoor

Pilates ist ein sanftes Training zur gezielten Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts. Trainiert werden Konzentration, Koordination, Kraft und vor allem die Stabilität des Körpers.

Diese Stunde findet nur bei schönem Wetter statt!

 

Slingtraining

Das auch als Schlingentraining bekannte Ganzkörpertraining verbessert Kraft, Koordination und Stabilität des gesamten Bewegungsapparates.

Durch das Prinzip der Instabilität muss der Körper die tiefliegende Muskulatur anspannen, um das eigene Körpergewicht halten zu können.

Körperliche Voraussetzungen sind gesunde Schultergelenke und ausreichende Stützkraft in den Armen.

 

Yoga

Wohltuende Asanas, belebende Pranayamaübungen und Tiefenentspannung – ein reines Vergnügen für Körper und Geist.

 

Functional Flow

Kraftvoll, dynamisch, fließend! Übungen aus dem Functional-Bereich werden so kombiniert, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht.

Bodyworkout – mal ganz anders!

 

deepWORK™

deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

 

Surfset Fitness

Training auf dem Surfbrett! Durch die Bewegungen des Surfbretts wird bei diesem Training die Körperbeherrschung und Balance verbessert. Gleichzeitig werden Kraft und Ausdauer ganz nebenbei trainiert. Die Plätze in dem Kurs sind begrenzt

 

Pilates

Pilates ist ein sanftes Training zur gezielten Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts. Trainiert werden Konzentration, Koordination, Kraft und vor allem die Stabilität des Körpers.

 

Zumba®Kids 4 – 7 Jahre

Das angesagte Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik für die Kleinsten. Musik, Tanz und Spiel für 4 -7 Jahre.

 

Zumba® Kids ab 8 Jahren

Das angesagte Fitness- und Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik für die großen Kids.